Dernière mise à jour : 7 novembre 2026
Toliva Arrêter vous aide à suivre une habitude que vous voulez arrêter ou prendre : les jours écoulés depuis votre début, vos bilans quotidiens, vos écarts et votre propre plan pour les moments difficiles, le tout saisi par vous. Aucun compte n’est nécessaire et il n’y a pas d’achats intégrés. L’app est un outil de suivi personnel, pas un service médical ou de santé.
L’app enregistre uniquement ce que vous saisissez : pour chaque défi, son nom, son type (arrêter ou prendre une habitude), sa date de début, la durée de l’objectif, votre raison et, en option, l’argent et les minutes par jour ; les étapes de votre plan en cas d’envie ainsi que le nom et le numéro de téléphone facultatifs d’une personne de soutien ; les bilans quotidiens avec l’humeur, l’intensité de l’envie (0–10), les déclencheurs, une note et le repère « la journée semble délicate » ; les envies que vous notez, avec leur intensité (1–10), un déclencheur facultatif et l’heure ; les écarts avec leur date et une note facultative ; et vos réglages (défi sélectionné, heure du rappel, minuteur de pause de 10 minutes en cours).
L’app lit la région de votre appareil pour choisir une devise par défaut ; cette information reste sur l’appareil. Elle n’utilise pas votre position, vos contacts, vos photos, votre appareil photo ni vos données de santé. Le numéro de téléphone de la personne de soutien sert uniquement à ouvrir votre propre app de messagerie lorsque vous touchez « Écrire ».
Sur Android, tout est stocké uniquement dans une base de données sur votre appareil, et la sauvegarde des données de l’app est désactivée : vos données ne sont donc pas copiées dans votre sauvegarde Google.
Sur iPhone, vos données sont stockées dans une base de données sur votre appareil. Si iCloud est activé pour l’app, Apple les synchronise via votre base de données iCloud privée afin qu’elles apparaissent sur vos autres appareils connectés au même compte Apple. Ces données sont protégées par Apple et nous n’y avons pas accès. Les sauvegardes de l’appareil réalisées avec la sauvegarde iCloud ou un ordinateur peuvent aussi inclure les données de l’app, selon vos réglages.
Nous n’exploitons aucun serveur qui recevrait vos données, nous ne pouvons donc pas les voir.
L’app ne contient aucun outil d’analyse, de publicité, de pistage ni aucun SDK tiers. Nous ne collectons ni votre position, ni vos contacts, ni d’identifiants publicitaires, ni de statistiques d’utilisation, et nous ne vendons ni ne partageons jamais vos données. L’app peut vous proposer de la noter via la fenêtre d’évaluation du système ; cette fenêtre est fournie par Apple ou Google et ne s’affiche jamais après que vous avez noté un écart.
Le rappel du bilan quotidien est facultatif et désactivé par défaut. Lorsque vous l’activez dans les Réglages, l’app explique pourquoi, puis demande l’autorisation d’envoyer des notifications. Elle programme une notification locale par jour, à l’heure que vous choisissez. Le texte est générique et n’affiche jamais votre habitude, votre raison, vos notes ni vos chiffres. Sur Android, le rappel est rétabli après un redémarrage de l’appareil ou une mise à jour de l’app. Vous pouvez le désactiver à tout moment dans l’app ou dans les réglages de votre appareil.
Réglages › Exporter mes données crée un fichier CSV contenant vos défis, vos bilans, vos envies et vos écarts. Le fichier va uniquement là où vous choisissez de l’enregistrer ou de l’envoyer ; les règles de confidentialité de cet endroit s’appliquent alors.
Un bilan, un écart ou une envie est supprimé aussitôt et peut être restauré avec Annuler pendant quelques secondes ; la suppression d’un défi demande d’abord une confirmation et supprime aussi ses bilans, ses écarts et ses envies. L’archivage conserve l’historique d’un défi et peut être annulé. Réglages › Supprimer toutes les données efface toutes les données de l’app, et la désinstallation de l’app supprime les données présentes sur cet appareil. Sur iPhone avec iCloud activé, la suppression s’applique aussi à votre copie iCloud privée lors de la synchronisation de l’appareil. Nous ne conservons aucune copie, il n’y a donc rien d’autre à supprimer.
L’app est un utilitaire destiné au grand public et ne s’adresse pas aux enfants.
Si cette politique change, la date ci-dessus est mise à jour. Si une fonctionnalité modifie la façon dont les données sont traitées, la politique est mise à jour avant cette version.
Éditeur : Toliva. Questions sur la confidentialité : support@letarel.com