Ultimo aggiornamento: 7 novembre 2026
Toliva Smettere ti aiuta a seguire un’abitudine che vuoi lasciare o creare: i giorni trascorsi dall’inizio, i check-in giornalieri, i passi falsi e il tuo piano per i momenti difficili, tutto inserito da te. Non serve alcun account e non ci sono acquisti in-app. L’app è uno strumento di monitoraggio personale, non un servizio medico o sanitario.
L’app memorizza solo ciò che inserisci tu: per ogni sfida il nome, il tipo (lasciare o creare un’abitudine), la data di inizio, la durata dell’obiettivo, il motivo e, se vuoi, i soldi e i minuti al giorno; i passi del tuo piano per le voglie e, facoltativamente, il nome e il numero di telefono di una persona di supporto; i check-in giornalieri con umore, intensità della voglia (0–10), cause, una nota e il segnale “oggi mi sento a rischio”; le voglie che registri, con intensità (1–10), una causa facoltativa e l’ora; i passi falsi con la loro data e una nota facoltativa; e le tue impostazioni (sfida selezionata, orario del promemoria, timer di pausa di 10 minuti in corso).
L’app legge la regione del dispositivo per scegliere una valuta predefinita; questa informazione resta sul dispositivo. Non usa la tua posizione, i contatti, le foto, la fotocamera o i dati sulla salute. Il numero di telefono della persona di supporto serve solo ad aprire la tua app di messaggi quando tocchi “Scrivi”.
Su Android tutto viene conservato solo in un database sul tuo dispositivo e il backup dei dati dell’app è disattivato, quindi i tuoi dati non vengono copiati nel backup Google.
Su iPhone i tuoi dati sono conservati in un database sul tuo dispositivo. Se iCloud è attivo per l’app, Apple li sincronizza tramite il tuo database iCloud privato, così possono comparire sugli altri dispositivi collegati allo stesso Account Apple. Questi dati sono protetti da Apple e noi non possiamo accedervi. I backup del dispositivo creati con Backup iCloud o con un computer possono includere anche i dati dell’app, a seconda delle tue impostazioni.
Non gestiamo alcun server che riceva i tuoi dati, quindi non possiamo vederli.
L’app non contiene strumenti di analisi, pubblicità, tracciamento o SDK di terze parti. Non raccogliamo posizione, contatti, identificativi pubblicitari o statistiche di utilizzo, e non vendiamo né condividiamo mai i tuoi dati. L’app può chiederti una valutazione tramite la finestra di recensione del sistema; questa finestra è fornita da Apple o Google e non viene mai mostrata dopo che hai registrato un passo falso.
Il promemoria check-in giornaliero è facoltativo e disattivato per impostazione predefinita. Quando lo attivi nelle Impostazioni, l’app ti spiega il motivo e poi chiede il permesso di inviare notifiche. Programma una notifica locale al giorno all’orario che scegli. Il testo è generico e non mostra mai la tua abitudine, il tuo motivo, le note o i numeri. Su Android il promemoria viene ripristinato dopo il riavvio del dispositivo o l’aggiornamento dell’app. Puoi disattivarlo in qualsiasi momento nell’app o nelle impostazioni del dispositivo.
Impostazioni › Esporta i miei dati crea un file CSV con le tue sfide, i check-in, le voglie e i passi falsi. Il file va solo dove scegli di salvarlo o inviarlo; da quel momento si applicano le regole sulla privacy di quella destinazione.
Un check-in, un passo falso o una voglia vengono eliminati subito e si possono ripristinare con Annulla per qualche secondo; l’eliminazione di una sfida chiede prima una conferma ed elimina anche i suoi check-in, passi falsi e voglie. L’archiviazione conserva la cronologia di una sfida e può essere annullata. Impostazioni › Elimina tutti i dati rimuove tutti i dati dall’app, e disinstallando l’app si eliminano i dati su quel dispositivo. Su iPhone con iCloud attivo, l’eliminazione raggiunge anche la tua copia iCloud privata quando il dispositivo si sincronizza. Non conserviamo copie, quindi non c’è nient’altro da eliminare.
L’app è uno strumento per il pubblico generale e non è rivolta ai minori.
Se questa informativa cambia, la data qui sopra viene aggiornata. Se una funzione cambia il modo in cui vengono trattati i dati, l’informativa viene aggiornata prima di quella versione.
Editore: Toliva. Domande sulla privacy: support@letarel.com